Pourquoi avoir choisi cette option?

 

      Je me suis inscrite au cours de technique de détente, car j’avais déjà exploité un peu les techniques de massage pendant mes stages en maternelle. Mais j’avais envie d’en découvrir plus. J’avais déjà pu observer l’apaisement que les massages pouvaient amener. J’avais aussi remarqué l’importance de mettre dans de bonnes conditions les enfants pour qu’ils rentrent dans l’activité. Si l’ambiance n’amenait pas à la détente, l’exercice n’avait pas autant d’effet.

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Qu'avons-nous appris au cours?

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      Nous avons découvert tout d'abord des techniques de massages pour les jambes et le dos. Ensuite nous avons pu découvrir le massage des pieds. Puis l'utilisation des huiles essentielles. Et enfin le massage du visage et des épaules. Les massages se pratiquaient sur des tables de massages et étaient en contact direct la peau, nous ne massions pas au-dessus des vêtements.

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Qu'est-ce que j'ai pu apprendre?

 

    Au travers du cours, j’ai pu revoir et découvrir des techniques pour permettre l’apaisement comme la pièce chauffée, la lumière tamisée, la musique d'ambiance, la voix apaisante mais aussi le diffuseur d’huiles essentielles que je ne connaissais pas. Le cours m'a permis de découvrir différentes techniques de massage sur la peau et sur différentes parties du corps.

Chaque cours a été riche pour moi, car j’ai appris à chaque cours des nouveaux massages. J’ai également pu remarquer sur moi les bienfaits que le massage pouvait avoir.

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   Ensuite, les huiles essentielles ont été une réelle découverte. J’ai constaté que les huiles essentielles pouvaient être utilisées de diverses manières comme en diffuseur, dans la nourriture, dans le bain ou encore dans des crèmes. Chaque plante a énormément de bienfaits et elles en ont chacune des différents. Ce fut donc un premier aperçu qui a suscité mon envie d’en découvrir davantage et pourquoi pas les exploiter plus tard.

 

  Le cours de détente fut donc un cours enrichissant, mais aussi relaxant où chacun fonctionnait à son rythme et en fonction de ses envies. Nous étions également plongées directement dans la pratique et il y avait très peu de théorie ce qui permet de mieux intégrer les gestes, ressentir les différentes méthodes. Ce cours m'a permis de poursuivre dans mon idée d'utiliser le massage en classe ou avec les enfants dans différentes situations. 

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